Cuide da sua saúde, tenha uma vida saudável e fique rico

Você sabia? Ao cuidar da sua saúde e ter uma vida saudável você poderá muito ficar rico?

A riqueza não baseia-se somente em ganhar dinheiro ou conquistar bens. Mas, acima de tudo, a realização, superação, resultados positivos e produtivos.

Em conversa com Ana Pivetta, entusiasta de vida saudável, conseguimos excelentes dicas para nossos leitores , objetivando uma maior qualidade de vida, e ficar rico tanto com sua produtividade no trabalho, quanto na vida pessoal.

Confira abaixo 3 dicas super poderosas para que você possa cuidar da sua saúde, ter uma vida saudável e transforme-se em uma pessoa rica:

1. Dormir bem: Durma de 06 a 08 horas diárias, para que seu corpo tenha tempo de renovar as energias e aguentar as cargas cotidianas.

2. Alimente-se de 3 em 3 horas: a alimentação fragmentada irá permitir que o seu corpo responda mais rapidamente aos estímulos do dia a dia, uma vez que seu metabolismo estará em constante movimento.

3. Controle a ansiedade: O estresse, bem como diversas doenças geradas pela ansiedade, pode acarretar em quedas profissionais bruscas. Assim, uma boa dica seria um exercício de respiração lenta, durante o dia de trabalho. Bem como, uma atividade física antes ou depois de sua jornada de trabalho.

O sucesso profissional vai muito além de uma postura de dedicação e eficiência no trabalho. Baseia-se em um conceito de qualidade de vida, focado em criar um equilíbrio entre o profissional e o pessoal. Equilíbrio esse necessário para que se consiga, em meio a agitação das rotinas diárias, ter uma vida rica e saudável e assim obter sucesso.

O que você acrescentaria à esta lista? Concorda ou não? A gente se encontra pro debate aí embaixo nos comentários.

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Este post foi escrito durante um dos exercícios do curso Social Business Neuromarketing, pelos alunos:

Paula Nascimento, Wanessa Eustachio, Jamili Zambaldi, Elaine Vieira, Ranielle Plácido, Matheus Dantas, Priscila Bolsoni, Aline Breciani e Ana Pivetta.

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